シカゴ近郊Northwest Community Hospital 出産時の持ち物についての解説
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こんにちは、たまちゃんです。

いよいよ出産が近づいてくると気になってくるのが入院時の持ち物ですよね。

私も初産の時は一生懸命病院からもらったリストを見ながらパッキングしました。

が、実際病院で使わなかったなぁというものも多くあったんですよね……。

今日は、シカゴ近郊・アーリントンハイツ近郊にお住いの方がよく利用する

NCH(Northwest Community Hospital)の実際のPacking Listを見ながら

リストの項目ごとに絶対必要なもの、特になくてもいいものなどを解説したいと思います。

リストについてはこちらで確認ください■

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Your Information

全部持って行った方が良いです。

Insurance Card
保険証

個人もしくは会社で加入している、アメリカで有効な保険証を持参しましょう。

複数ある場合は使用できるものはすべて持っていきますが、日本の保険証は必要ないです。

A Picture ID
顔写真のついている身分証

アメリカで運転免許を取得している方は運転免許証を、無い場合はパスポートを持っていきましょう。

不安な場合はどちらも入れていくといいと思います。

日本の免許証は無効だと思います。

Any hospital paperwork (if not sent in prior to delivery)
病院に提出する書類

入院するに辺り「Online MyChart pre-registration」と「Pre-admission registration form」を

病院に提出する必要がありますが、事前に病院に提出できなかった方は入院時に持参しましょう。

予定日より入院が早まった場合なども持っていった方が手続きがスムーズになりますので

提出分と早産になる場合に備えて控えを作っておくと良いかと思います。

Birth plan, if you have one
バースプラン

出産時にどうしたいかを明記しておく為の要望書みたいなものです。

麻酔の有無や陣痛時のサポートの要否、出産時に音楽をかけて欲しい等

結構自由に要望が出せます、が、状況によっては実際全部叶えられるわけではありません。

NCHがバースプランにどの様なことを記載したらよいかのガイドラインを出していましたので

以下にリンクを貼っておきます。

What to Include in your birth plan

また、The Bumpという妊娠出産に関するアメリカのWebサイトに

バースプランのフォーマットや載せるとよい内容など詳細が載っているので

リンクを貼っておきます。

The Bump Birth Plan Tool

バースプランについては自分の控えと、結構頻繁に看護師さんが交代するので

都度渡せるように5部くらい印刷しておくといいと思います。

看護師さん間の引継ぎがそんなにきっちりしていない感じでした。

Your Devices

スマホとスマホの充電器以外はお好みで

Cell phone and/or calling card (with phone numbers of who you want to call)
スマホと誰に連絡をしたいかのリスト

連絡先のリストについてはバースプランに記載しておいても良いかと思います。

緊急時の連絡先は病院に提出する書類にも記載するかと思いますが

何かあった時すぐに見てもらえるように、ベッドサイドなどに置いておけると良いと思います。

ちなみにFree Wi-Fiにつなぐことが出来ますのでルーターとかはいらないです。

Camera or video camera (note: videotaping is not permitted during birth)
カメラやビデオカメラ

病室でちゃんとしたカメラで写真撮影等をしたい方は荷物に入れておきましょう。

但し書きでもありますが、今まさに分娩している!って時には撮影はできませんのでご注意ください。

出産後の入院が土日にかかっていないと、プロのカメラマンさんが写真を撮りに来てくれる

サービス(有料)もあるようです。

うちは第1子の時は土日にかかっていたので結局取ってもらえませんでした笑

Batteries, charger and memory card
バッテリー、充電器、メモリーカード

必要に応じてご持参ください。

スマホの充電器は持っていきましょう。

Laptop computer if desired (you will have free Wi-Fi access)
ノートパソコン

あんまりお仕事とかしないでゆっくり休まれた方が良いと思いますが

必要な方はご持参ください。

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Your Necessities

必要と思うものだけでOK
産褥パッドなども貰えるので不要です

Eyeglasses and case
眼鏡と眼鏡ケース

退院時はコンタクトでも良いと思いますが、入院時は眼鏡の方が何かと楽なので

お持ちの方は持参しましょう。

Toiletries for Mom and support person
お母さんと付き添いの人用の化粧品や洗顔等

洗顔料やボディーソープは備え付けのものがありましたが

お気に入りのものがある場合は持っていきましょう。

アメリカの歯ブラシはブラシ部分が大きいので、日本サイズのものが良い場合は

こちらもご持参するのをおススメします。

Nightgown or two (a loose fitting, short-sleeved gown that can get dirty) -optional
汚れてもよい寝巻

入院着が支給されるので特に必要はなかったです。

一応後ろ側がスナップボタンで開閉できるワンピースタイプのものを購入しましたが

病院では使用しませんでした。

Gownies - Designer Hospital Patient Gown, 100% Cotton, Hospital Stay (Small/Medium, Annabelle)

授乳する時に肩部分がスナップボタンになっていて外せるので楽でしたよ。

Slippers and bathrobe
スリッパとバスローブ

無くても特に問題はなかったです。

いちいち靴を履くのが面倒な方は外履き様のスリッパがあるといいと思います。

看護師さんたちみんな土足なので……。

バスローブは入院中より産後に役立ちます。

特にお風呂上りにじっとしていない年頃になったころに

お母さんお父さんが湯冷めするのを防ぐのに良いですよ。

Pair of socks
靴下

冷え性の方や冬場に出産される方はご持参ください。

日本より冷房が効いているので、念のために荷物に入れておいてもいいかもしれません。

Two or more pillows (use bright-colored cases to distinguish from hospital linens)
2つ以上の枕

病院の枕でよければ追加でもらえます。

ご自身で使われていたものが使用したい時は持参しましょう。

明るい色の枕カバーは特につけなくても良いと思います。忘れ物とか混ざっちゃうの防止だと思います。

ちなみに病院の枕の色は白でした。

Nursing pillow
授乳クッション

結構嵩張るので入院中はいらないかなと思います。欲しい方は持ってご持参ください。

自宅での授乳には腕への負担が減るのでお勧めします。

Nursing bra or comfortable bra
授乳用ブラジャー等

人によると思うんですが、私の場合はブラをしている方が乳腺が圧迫されて痛かったので

しばらくブラなし生活を送っていました。

場合に寄りけりですので(初産の方は分からないでしょうし)

試しに購入してみるのもありだと思いますよ。

Maternity underpants
妊婦用下着

お腹の部分が良く伸びるタイプの下着です。私の場合は通常のもので乗り切りました。

ハイライズな下着だったり、着ていて苦しいと感じなければ専用のものでなくても大丈夫かと思います。

Going home clothes for Mom
(consider a dress rather than pants if you are having a C-section)
帰宅時の服

これは必須ですね笑

括弧書きである様に帝王切開で出産された方は

パンツスタイルよりワンピーススタイルを推奨されています。

経腟分娩を計画していても、当日緊急で帝王切開になる可能性も0ではないので

事前に用意する服装はワンピーススタイルの方が無難かなと思います。

持ち物リストにはないけどあると嬉しい円座クッション

NCHでは出産時、会陰切開をせず裂けるに任せたままになります。

場合によってはかなり裂けて縫われることもあるので、円座クッションがあると

座った時に傷が当たらずにすむので購入することをおススメします。

痛み止めの薬やかゆみを防止するスプレーはあるんですけどね…。

Donut Pillow Seat Cushion Orthopedic Design| Tailbone & Coccyx Memory Foam Pillow | Pain Relief for Hemorrhoid, Pregnancy Post Natal, Surgery, Sciatica and Relieves Tailbone Pressure by Pillow Palace.

Items to pass the time during labor

お好きな時間つぶしアイテムをお持ちください

Favorite music CDs or an iPod (for Labor and Delivery room)
好きな音楽のCDもしくはiPod

持っていくと出産時に好きな音楽をかけてもらえます。

ヒーリングミュージックをかけるもよし、お好きなアーティストのノリノリの音楽をかけるもよし。

陣痛の合間に癒される様なものがよいかもしれません。

Cards, books, magazines, DVDs (there are CD and DVD players in L&D rooms)
カード、本、雑誌、DVD

カードは何のカードかよくわからないですけど

遊〇王なんかがお好きな方は持って行ってもいいんだと思います笑

DVDはCDと同じく部屋に備え付けの画面で流してもらえるみたいです。

Journal and pen/pencil
日記と筆記具

出産時のことを日記に書いてみてもいいかもしれませんね!

わざわざ持ち物のところに書いてくれてるのが何だか可愛いですね。

Focal point
陣痛中に見つめるもの

息み逃しの最中に目を閉じてしまうと、痛みがより鮮明になってしまうので

目を開けた状態で何か1つのものを見つめることが推奨されている様です。

ご家族からのメッセージだったり、何か模様だったり、なんでも良いようです。

設置しやすいように、ぬいぐるみなどでもいいかもしれませんね。

無ければ無いで室内にあるものを見つめてみましょう。

Hand-held massager
ハンディ―マッサージ機

先端が振動する用になっているハンディ―マッサージ機のことです。

陣痛中に使用する目的ですね。

日本ではテニスボールで圧迫したりするのが有名ですね。

Change for vending machines
自販機用の小銭

病院内には売店や自販機もあります。

売店については小銭ではなくても支払いは出来るのでクレジットカードがあればなんとかなります。

食事のメニュー表に軽食やデザートも載っていたのでオーダーは可能です。

Camera
カメラ

スマホ以外で撮影がしたい場合は持っていきましょう。

バッテリーと充電器、メモリーカードなども忘れずに

For your support person

付き添いの人が必要な物

2021年現在、出産時に立ち会えるのは夫、もしくはドゥーラ等の

妊婦を補助する職業の方のみとなっています。

子供は院内に入れないので預け先を探すなどしておきましょう。

Toiletries and a few changes of clothing
洗顔や髭剃り、着替え等

妊婦さんには入院着が支給されますが、付き添いの人用の服はもちろん替えがないので

泊りで付きっきりになる場合には何枚か着替えを持っていきましょう。

個室に備え付けのシャワーブースは付き添いの方も使用することが出来ます。

Comfortable shoes
楽な靴

基本的にはずっと靴を履いている状態なので、キツくないものを選ぶようにしましょう。

外履きスリッパを持って行って、病室内で履き替えてもいいと思います。

Snacks
おやつや軽食

入院中、妊婦の食事は出産費用に含まれますが、付添の方の食事は別途請求が来ます。

出産まで長丁場になるかと思いますので、何か食べるものを持ってくるのをおススメします。

また、病院の食事があまり美味しくないので妊婦さんの分も合わせて

日頃から好きな食べ物を持っていくといいと思います。

For baby

オムツや粉ミルクなどは支給してくれるので不要です

Going home clothes
退院時の赤ちゃんの服

日本だとベビードレスを着せるのが多いかと思いますが

アメリカには日本でよく見るようなものは売っていません。

白くてフリルがついている様なものを着せたい場合は事前に日本から取り寄せておくことをおススメします。

おめかしドレスの様な服は売っているので、日本式にこだわらず

アメリカンな服装にするのも楽しいと思います。

Receiving blanket for the trip home
おくるみ

特に指定はないですが、暖かい時期には薄手の綿ガーゼ

寒い時期には綿毛布や柔らかいニット素材のもの等シーズンに合わせてチョイスしましょう。

特に出産が12月~2月になる場合、外気がかなり寒いので

外に出るのは一瞬ですが、赤ちゃんが冷えない様に気を付けましょう。

Baby book for the footprints
赤ちゃんの足型を押す台紙もしくは本

お願いすると足型のスタンプを押してもらうことができます。

我が家はアルバム型のものに押してもらいました。良い記念になりますよ。

Pearhead Hello Beautiful First 5 Years Baby Memory Book with Photo Insert, Baby Shower Gift Pink

中には生まれてから5~6歳にまでどんなふうに成長していたか記入するところがあります。

生まれた時の父母の感想や、その時大統領が誰だったか、物価がどれくらいだったか等

結構色々な内容を書くところがあって面白いなと思いました。

もちろん写真を貼りつけるページもありますよ!

Infant car seat (please read manual and check for proper fit in your car)
新生児用のカーシート

退院時の必須アイテムです。これがないと退院できません。

車の後部座席に設置しますが、取り外して赤ちゃんを乗せたまま籠として使用できるタイプが主流です。

退院する前に赤ちゃんを実際使用するカーシートに乗せてみて

呼吸などが正常に出来るかどうかチェックされます。

余程変なものを買わない限り問題はないかと思いますが

アメリカのベビー用品の安全規格ASTMの認証のある商品を購入するようにしましょう。

自分の身分証と着替え、赤ちゃんのカーシートと着替えがあれば最低限は大丈夫

以上がNCHの持ち物リストのすべてになります。

意外と荷物が少なくて私も驚きました。

支給品も多いですし、産褥パッド(アメリカでは厚めのナプキンの様なものです)や

赤ちゃんの新生児用のオムツ、液体ミルクなども貰えるし、退院の時に持って帰ってもOKなので

帰りの方が荷物が多いくらいです笑

しっかり検討して購入したほうが良いのはカーシートくらいです。

緊急入院することに備えて、最低限のものだけでも早めに持っていけるよう準備しておきたいですね!

以上、「シカゴ近郊Northwest Community Hospital 出産時の持ち物についての解説」でした!

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